Precon Blog

Was ist denn nun dran, an den Legenden rund ums Thema Fett? Richtig ist: Von allen Nahrungsbestandteilen liefern Fette die meiste Energie. Mit einem Gramm Fett erhält der Körper doppelt so viele Kalorien wie mit einem Gramm Eiweiß oder Kohlenhydrate. Wird mehr Fett verzehrt als der Körper benötigt, speichert er es in den Fettdepots, vor... Artikel ansehen

Extreme Hitze macht vielen Personen zu schaffen, belastet den Kreislauf und kann zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen, wenn das Kühlsystem des Körpers überlastet ist. Wir geben Ihnen Tipps für die richtige Getränke- und Essensauswahl und was Sie bei Ihren sportlichen Aktivitäten im Hochsommer beachten sollten.

Fast Food umfasst Gerichte wie Burger und Döner, die schnell zubereitet, preiswert und zum Mitnehmen gedacht sind. Diese Speisen enthalten oft viele Fette und Kohlenhydrate, aber wenig Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, was langfristig zu Gesundheitsproblemen führen kann. Erfahren Sie in diesem Beitrag mehr über dieses Thema.

Wenn das Thermometer draußen steigt, bleibt das meist nicht ohne Folgen für unseren Körper. Denn bei Hitze muss er besonders viel arbeiten, um die Körpertemperatur von rund 37 Grad zu halten. Je heißer es wird, desto mehr Wasser und Mineralstoffe verliert unser Körper durch das Schwitzen. Umso wichtiger, dass wir mit den richtigen Nahrungsmitteln und... Artikel ansehen

Sommer: Das bedeutet, das Leben draußen zu genießen, gerade weil wir uns alle in diesem Frühjahr stark einschränken mussten. So freuen wir uns darauf endlich wieder in Cafés oder Restaurants zu verweilen oder  gemütliche Abende mit Freunden und Familie zu verbringen. Und bevor man sich versieht, hat man einige Kilos mehr auf den Rippen. Glücklicherweise sind Sie mit Hilfe unserer Tipps gut gewappnet.